Heiler-Forum

Lieber Ballenläufer

Das ist ein interessantes Thema, und so du auch ein paarmal mitdiskutierst, ist der 30.Beitrag schnell erreicht.

lG
Christoph

Möge alles eingen guten Gang haben :-)

hallo,

ein Buch mit 44 Seiten für 15,90 Euro empfinde ich nicht gerade preiswert.....

es wird der Ballengang meistens barfuss gezeigt, und da wo ich lebe muß ich einen Schuh tragen..... und wenn ich mir die Ballengang-Seiten anschaue, wird empfohlen "Geh mit dem Ballen und dem Herzen und du wirst glücklich" aber einen Schuh mit dem man im Altag laufen könnte...., nö nichts.

gruß

@Stachelturm

eine Freundin von mir hat Schuhe, die keine ebene Sohle haben, sodaß man sich vorkommt wie auf einem Schaukelpferd. Man muß sich ständig ausbalancieren udn vor allem auf den Ballen treten.
Leider weiß ich die Marke net, und bis ich sie seh, hab ich sicher wieder das Thema hier vergessen.
Aber es gibt was in der Richtung.
Diese Schuhe sind angeblich sehr gut fürs Rückgrat.

die schuhe habe ich auch.... eine vereinskollegin hat die mir empfohlen. allerdings sagte sie auch, das man von der Verse zum Ballen abrollt. Na und mit den Schuhen werde ich aber auch keine Wanderungen unternehmen können ;-)

Zitat von »Ballenläufer«

c light, das wird mir leider schwerfallen, da es mir schwer fällt nicht auf Artikel zu verweisen, die ich schonmal in meinem Blog behandelt habe.

Nun lieber Ballenläufer, das Forum hier hat ja den Zweck, eben Dinge hier innerhalb des Forums zu diskutieren und nicht sonstwo, und wenn du bist gerne eingeladen wenn es dir Spaß macht.
Spielregeln gelten wie überall sonst für alle gleichermaßen, das wirst du ja verstehen ;-)

Also wäre zum Beispiel deine Meinung zu GODO interessant, dies eine Methode, welche das Auftreten beim
Gehen
nicht im Sinn von Hackengang, sondern mit einer vorwärts tastendenden Fußspitze propagiert.

lG
Christoph

Vielleicht kann auch diese Seite mal was zu dem Ballengang beitragen....

Laufstil

gruß

sodale ich habe jetzt das Buch. Und witzigerweise steht bereits auf Seite 4 das, was ich die ganze zeit vermutet habe.

ein Kleinkind geht in diesem "Ballengang" weil es sein Gleichgewicht gar nicht anders Halten kann. Es ist ein Schreitreflex ein sogenannter Primitivreflex, der spätestens zum wohl zum 3 Lebensjahr erlischt.

Beim Ballengang wird auf den kleinen Ballen (außenkante des Fuss) aufgesetzt abgerollt zum großen Ballen (das Ding unter dem großen Zeh) und dann zur Verse weg.

Der "Versen"gang ist kein falscher Gang..... sowenig wie der "Ballen"gang der einzig richtige Gang ist. Eine Kombination beider Gangarten, oder vieler Gangarten die es wohl gibt, ist besser als eine Gangart in den Himmel heben und die andere in die Hölle zu schicken.

gruß

p.s. ich bring dann zum Forentreffen das Buch mit und wir können dann alle den Ballengang üben ;-)

Hallo ate

hatte mich nun aufgrund des besseren ausgewogenen Ganges von meiner langjährigen seitlichen Umhängetasche
die sowohl für Notizen, Kamera, Einkauf, Wäsche und alles Mögliche und Unmögliche zuständig war,
getrennt
(zwar öfter zwischen links und rechts gewechselt, doch keine ideale Lösung, klar)
und zwei Rucksäcke erworben.
Die seitliche Tasche war einfach bequem für die Fotokamera in der Natur oder bei wechselhaftem Wetter.
Das von dir eingestellte Video war mit ein Anstoß für den Wechsel.

Christoph

Hej ihr Lieben...

... @ c-light - und ich dachte immer nur wir Frauen haben solche Krimskrams-Taschen...

Ich habe auch noch was ganz interessantes zu unserem Thema entdeckt und zwar ist derzeit in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift "Bio" Nr. 2/2012 April/Mai ein ausführlicher Artikel über das Barfußlaufen enthalten.

Interessant ist dieser Artikel deswegen, weil darin beschrieben wird, dass eben, wie wir ja schon wissen kleine Kinder automatisch erstmal "richtig", also auf natürliche Weise abrollen und auf dem Fußballen landen, wenn sie das Laufen lernen und zwar deswegen, weil ihre Fußmuskulatur noch in der Lage ist, das Fußgewölbe aufrecht zu halten. So bald die Füße dann in Schuhe gesteckt werden, verliere die Muskulatur, die dafür nötige Spannkraft, weil es der Gewölbekonstruktion des Fußes dann nicht mehr möglich ist, beim Gehen oder Laufen einen Aufprall sanft abzufedern, als wie wenn er barfuß und in natürlichem Zustand ist. Es wird auch beschrieben, dass ohne diese natürliche Federung jedes Aufsetzen des Fußes wie ein Stoß wirke, der sich dann bis nach oben zum Kopf ausbreitet und dies immer dann geschieht, wenn wir eben zuerst mit der Ferse auftreten. Weiter wird emfpohlen, dass man besser versuchen sollte sanft auf der Seite oder eben auf dem vorderen Fußballen aufzukommen. Durch das jahrelange in Schuhen-Laufen werde die Muskulatur des Fußgewölbes geschwächt und man verliert diesen natürlichen Gang...und es kommt zu Plattfüßen, Senk- Spreizfüßen usw...

Als Gegenmaßnahme wird in diesem Artikel empfohlen, so oft wie möglich barfuß zu laufen und es werden auch diverse Schuhe vorgestellt, die einen natürlichen Ballengang erleichtern sollen...
Ich selbst hatte mit den Kindern in den Einrichtungen auch öfters mal Gymnastik speziell nur für die Füße gemacht um die Muskulatur zu kräftigen...

Der Artikel ist sehr ausführlich, beschreibt die Vorteile des Barfußlaufens und auch die diversen Schuh-Alternativen und umfasst mehr als 9 Seiten Text...

http://www.biomagazin.de/

Ich denke, man kann dadurch das Erlernen des GODO auf natürliche Weise hervorragend unterstützen...
Apropos ist man in den Kampfkünsten ja fast ausschließlich barfuß unterwegs... und unterstützt damit sicher den Prozess die Füße wieder auf natürliche und ursprüngliche uns angedachte Art und Weise zu bewegen durch Kräftigung der Fußgewölbekonstruktion des Längs- als auch Quergewölbes...Ich fand diesen Artikel ganz spannend, gerade auch im Hinblick auf unser Thema hier...

Klar können wir jetzt nicht nur barfuß rumlaufen, aber die Wahl des richtigen Schuhwerks bzw. von Alternativen, die es laut Artikel gibt, macht auch sehr viel schon aus, lieber flach und natürlich als Highheels und verkürzte Sehnen und dadurch auch bedingt einen völlig unnatürlichen Gang...Dann lieber ein paar gute und zwar teure Schuhe als 20 Paar, die nichts taugen und den Füßen ein natürliches Abrollen über die Seite und auf dem Fußballen- Aufkommen verwehren...

Herzgruß,
schwertfee